Climatério e Menopausa

Climatério e Menopausa: uma nova fase que também é identidade

O climatério e a menopausa trazem mudanças físicas visíveis, mas o impacto emocional dessa fase costuma ser menos falado. Para muitas mulheres, esse período vem acompanhado de perguntas sobre identidade, feminilidade e um sentimento de perda de uma versão de si mesma que já não volta.

Esses sentimentos não são exagero nem fragilidade. São parte real de uma transição importante, que merece ser compreendida e não apenas suportada em silêncio.

Sinais de que essa fase pede atenção

• Oscilações de humor mais intensas do que o habitual
• Sensação de perda de identidade ou de feminilidade
• Irritabilidade ou tristeza sem uma causa clara
• Dificuldade de se reconhecer nas mudanças do próprio corpo
• Isolamento por vergonha ou desconforto com o tema

O que costumo trabalhar em terapia

Ajudo a construir um novo entendimento sobre essa fase, que não seja de perda, mas de transformação. Trabalhamos para que essa mulher se reconecte com sua identidade, sem se prender a uma versão anterior de si mesma.

Se isso soa familiar

Se essa fase da vida tem trazido mais confusão do que clareza, converse comigo. Esse pode ser um momento de reencontro consigo mesma, não apenas de adaptação.